2002年7月，中国女子围棋的接班人周泓余在湖南诞生。她5岁半学棋，13岁获得第29届黄河北女子冠军，同年她以女子组殿军的成绩定段。那一年，她代表芜湖队首次在女子围甲联赛亮相并屠龙芮乃伟，爆出当时最大冷门。

2018年女子围甲联赛周泓余11胜7负，获得最佳进步奖。2019年女子围甲联赛她以16胜2负（胜率88.89%）领跑个人胜率榜。2020的热身赛她7胜2负，又一次展示了00后巾帼风采。

2019年，周泓余在中国围棋新人王赛连胜曾渊海、黄春棋、刘宇航，又在决赛阶段零封陈豪鑫，成为继於之莹之后第二位夺下该比赛冠军的女棋手。第10届兵圣杯她先后击败上野爱咲美、王晨星、藤泽里菜，在决赛中不敌韩国女子第一人崔精，最终拿下大赛亚军。赛后周泓余说“世界冠军不是好拿的，要一步一个脚印，下好每一盘棋。”

中国围棋协会发布的2020年1月等级分中显示，周泓余以2404分排在积分榜总榜第82名，位居女棋手第二。女子第一是拥有2410分的王晨星，而排在周泓余之后的是2401分的於之莹。